Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Stræk dig (Væg = Stabilitet = Frihed 2)

Stræk dig (Væg = Stabilitet = Frihed 2)

Niveau: 1-2
Stilart: Hatha
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle/Tema|Teknik & teori/Tema|Begynderyoga/Kropsdele & Fokusområder|Sidekrop/Stillinger & Øvelser|Stræk/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Afspænding/Tema|Yoga for sportsfolk/Kropsdele & Fokusområder|Ben
Instruktør: Natascha

Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din teknik. I denne video skal vi strække kroppens sider, bagsiden af benene og skabe plads til længde og bevægelighed i ryggen.

Væggen er et godt redskab, når man skal lære yogastillingerne at kende eller forfine sin teknik. I væggen får du en støtte og en stabilitet, som giver større bevægelsesfrihed. Prøv at rette din opmærksomhed på kroppens kontakt med gulvet og væggen.

Props: En væg og et tæppe



Se flere videoer med Natascha
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.