Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Stræk dig (Væg = Stabilitet = Frihed 2)

Stræk dig (Væg = Stabilitet = Frihed 2)

Niveau: 1-2
Stilart: Hatha
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle/Tema|Teknik & teori/Tema|Begynderyoga/Kropsdele & Fokusområder|Sidekrop/Stillinger & Øvelser|Stræk/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Afspænding/Tema|Yoga for sportsfolk/Kropsdele & Fokusområder|Ben
Instruktør: Natascha

Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din teknik. I denne video skal vi strække kroppens sider, bagsiden af benene og skabe plads til længde og bevægelighed i ryggen.

Væggen er et godt redskab, når man skal lære yogastillingerne at kende eller forfine sin teknik. I væggen får du en støtte og en stabilitet, som giver større bevægelsesfrihed. Prøv at rette din opmærksomhed på kroppens kontakt med gulvet og væggen.

Props: En væg og et tæppe



Se flere videoer med Natascha
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.