Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Soma - Væk kroppen
1
15 min
Morgenyoga, Yoga for begyndere
All-round praksis
Evt. et tæppe eller en pude at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Soma - Væk kroppen

Hrönn
15 min Vinyasa

Så er vi kommet til 2. uge af forløbet, og vi starter stille og roligt ud med at vække og åbne kroppen. Her guides du gennem et blidt flow, som mobiliserer rygsøjlen og åbner kroppens store led og muskler.

Denne sekvens kan laves når som helst i løbet af dagen, men den er særligt god at bruge om morgenen. 

 

Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Den balancerede praksis – Agni & Soma

Gå til forløb
(10)
Niveau 1-2
Agni - Flow, styrke & omvendte stillinger

15 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I dag skal vi igennem en aktiv sekvens, som giver dig styrke og ufordrer dit mod. Du inviteres til a...
Gå til video
(41)
Niveau 1
Soma - Væk dit center, stræk dine sider & åben dit hjerte

15 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Så er det fjerde dag på måtten, og i dag guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som...
Gå til video
(13)
Niveau 1
Soma - Væk dit center, stræk dine sider & åben dit hjerte

15 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Så er det 11. dag på måtten, og i dag guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som væ...
Gå til video

Følg os på Instagram