Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Shoulders and butt.. and everything in between (Dynamic Yoga Strength II - 3) (eng)

Shoulders and butt.. and everything in between (Dynamic Yoga Strength II - 3) (eng)

Niveau: 2-3
Stilart: Vinyasa
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|All-round praksis/Kropsdele & Fokusområder|Arme/Kropsdele & Fokusområder|Balder/Kropsdele & Fokusområder|Core/kernemuskulatur/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Tema|Puls & intensitet/Funktion|Styrke & udholdenhed
Instruktør: Nina

We are focusing on our shoulders and glute muscles in this all-body vinyasa flow. We will fire up our straight arm scapular strength (essential for arm balances), creating strong stabile shoulders, and strengthen not only our glute maximus, but also the smaller muscles in our butt.

This is the third session of the series 'Dynamic Yoga Strength II', designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your body intelligence and breath awareness through creative vinyasa flows. 

Props: Two blocks



Se flere videoer med Nina
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.