Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Shoulders and butt.. and everything in between (Dynamic Yoga Strength II - 3) (eng)

Shoulders and butt.. and everything in between (Dynamic Yoga Strength II - 3) (eng)

Niveau: 2-3
Stilart: Vinyasa
Instruktør: Nina

We are focusing on our shoulders and glute muscles in this all-body vinyasa flow. We will fire up our straight arm scapular strength (essential for arm balances), creating strong stabile shoulders, and strengthen not only our glute maximus, but also the smaller muscles in our butt.

This is the third session of the series 'Dynamic Yoga Strength II', designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your body intelligence and breath awareness through creative vinyasa flows. 

Props: Two blocks



Se flere videoer med Nina

Prøv en gratis yogaklasse

Intro til forl°bet 'Ro pň med Yinmi...
     7 min
 Niveau: 1-3
Yin med Illona
Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ro på', som er sammensat til dig, der har brug for...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram