Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Mærk din nye krop

Mærk din nye krop

Niveau: 1
Stilart: Efterfødsel
Fokusområde: Funktion|Styrk din balance/Kropsdele & Fokusområder|Bryst- & hjerteområde/Stillinger & Øvelser|Flow/Funktion|Grounding/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Stillinger & Øvelser|Twists/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du ser denne introvideo til efterfødselsyoga, inden du går i gang.

Som nybagt mor kan man have svært ved at acceptere den nye krop, man har fået. Dette yogaprogram sætter fokus på den mentale del af dét at være blevet mor. Igennem blide flows og åndedræt genskaber vi kontakten med kroppen og finder tilbage i balance.

Se flere videoer med Maja
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.