Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Løven og bien

Løven og bien

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Tema|Afspænding & ro/Tema|Chakras/energicentre
Instruktør: Kristine
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

I denne video bliver du guidet igennem to forskellige måder at bruge din vejrtrækning og stemme på - Løvebrølet og Humlebien. Løvebrølet hjælper til at afspænde kæbe, hals og halschakra. Det er en god øvelse i at åbne op for stemmens kraft, en sjov og legende træning i at give dig selv en stemme. Det er også en legende øvelse i at bruge lyd under fødslen, hvilket for nogle gravide er både befriende og smertelindrende. Humlebien er en blid og beroligende åndedrætsøvelse. 


Se flere videoer med Kristine
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.