Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Luft - liv & kommunikation (De fem elementer 4)

Luft - liv & kommunikation (De fem elementer 4)

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Fokusområde: Funktion|Slip din stress/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Isa

Dette er fjerde video i forløbet 'De fem elementer', som tager dig med på en spirituel rejse ind i dit indre. I denne video arbejder vi med elementet Luft, som repræsenterer Hals chakraet og vores evne til at videreformidle ønsker, behov og egenskaber og dét, vi kalder livsenergi eller prana. Vi har særligt fokus på at frigøre vores udtryk, vores vokal og på at få trukket vejret ud til hver en celle i kroppen.

Dette er en blid praksis. Vi starter med en kort introduktion til Luft-elementet og arbejder herefter med en vejrtrækningsøvelse og mantra. Vi kommer igennem nogle blide fysiske yogaøvelser, og slutter praksisen af med en kort meditation.

Props: Evt en blok, pude eller pølle at sidde på.



Se flere videoer med Isa
Flow dig stærk – indefra og ud
     30 min
 Niveau: 1-2
Vinyasa med Fia
Et lækkert flow, som giver styrke – fysisk og mentallt. Glid med, og glem dine bekymriger fo...
Væk kroppen, og sæt din intention
     15 min
 Niveau: 1
I denne blide sekvens vækker og åbner vi kroppen, og du inviteres til at sætte en intention for...
Rens ud i krop og sind (Detox 1)
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Stine
Denne video er en del af forløbet 'Detox', hvor vi hjælper kroppen med dens naturlige udrensningsp...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.