Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Lav Bro & Det Fulde Hjul (Leg med bagoverbøjninger 3)

Lav Bro & Det Fulde Hjul (Leg med bagoverbøjninger 3)

Niveau:  2-3
Stilart:  Hatha
Underviser:  Stine
I denne video udforsker vi Den Lave Bro (Setu Bandhasana) og Det Fulde Hjul (Urdhva Dhanurasana). Den Lave Bro strækker og styrker bryst, nakke og ryg, åbner hofterne og stimulerer fordøjelse og lunger på samme måde som Det Fulde Hjul, der også giver lidt ekstra styrke til arme og ben.

Denne video er en del af forløbet 'Leg med bagoverbøjninger', og du kan med fordel lave videoen 'Varm ryggen op til bagoverbøjninger', inden du kaster dig ud i disse intense stillinger.

Props: Evt. en blok eller en pude

Se flere videoer med Stine

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram