Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Langsom healing (graviditetens fire årstider 4. tri.)

Langsom healing (graviditetens fire årstider 4. tri.)

Niveau:  1-3
Stilart:  Efterfødselsyoga
Kropsdel:  Bækken/bækkenbund, Ryg & rygsøjle, Åndedræt
Underviser:  Kristine

Dette er fjerde og sidste del af forløbet 'Graviditetens fire årstider'. Videoen er til dig, der lige er blevet mor, og er en efterfødselssekvens, som du kan lave med din baby ved siden af. Når vi har født vores babyer, er vævet omkring vores mave og bækkenbund stadig utrolig blødt. Vi vil i denne video gerne invitere til, at heale kroppen igen i sit eget stille og rolige tempo. Den lille sekvens er en blid måde at komme i kontakt med din bækkenbund igen og få groundet din opmærksomhed og vejrtrækning efter fødslen. 

 

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram