Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Kære nakke og skuldre (Kære ømme krop 1)

Kære nakke og skuldre (Kære ømme krop 1)

Niveau: 1
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Styrk din holdning & alignment/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Funktion|Smidighed & mobilitet/Stillinger & Øvelser|Twists/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Første sekvens i gravid-yoga forløbet 'Kære ømme krop', som er lavet til dig, der kan mærke, hvordan graviditeten påvirker din krop og gør din bagside øm. Gennem et roligt og opvarmende flow vil vi i denne sekvens fokusere på den øverste del af ryggen og løsne ømhed omkring skuldre og nakke. Dette program kan også bruges forebyggende.

Props: Et bælte og et tæppe

Se flere videoer med Maja
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.