Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Kære nakke og skuldre (Kære ømme krop 1)

Kære nakke og skuldre (Kære ømme krop 1)

Niveau:  1
Stilart:  Gravidyoga
Underviser:  Maja
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Første sekvens i gravid-yoga forløbet 'Kære ømme krop', som er lavet til dig, der kan mærke, hvordan graviditeten påvirker din krop og gør din bagside øm. Gennem et roligt og opvarmende flow vil vi i denne sekvens fokusere på den øverste del af ryggen og løsne ømhed omkring skuldre og nakke. Dette program kan også bruges forebyggende.

Props: Et bælte og et tæppe

Se flere videoer med Maja

Prøv en gratis yogaklasse

Liggende twist
     7 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et beroligende twist, der løsner op i ryg, lænd og hofter. D...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram