Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Kamelen (Leg med bagoverbøjninger 5)

Kamelen (Leg med bagoverbøjninger 5)

Niveau:  3
Stilart:  Hatha
Underviser:  Stine
I denne video udforsker vi Camel-pose eller Kamelen (Ustrasana), som styrker knæ, lår og ryggens muskler og smidiggør ryg og skuldre.

Kamelen er en lidt sværere fysisk yoga-øvelse. De fleste kan dog godt være med, da øvelsen kan varieres i sværhedsgrad. Har du problemer med at nå dine fødder, kan du evt placere en pude eller et tykt, foldet tæppe under fødderne, så de løftes højere op.

Denne video er en del af forløbet 'Leg med bagoverbøjninger', og du kan med fordel lave videoen 'Varm ryggen op til bagoverbøjninger', inden du kaster dig ud i denne intense stilling.

Props: Evt. en blok

Se flere videoer med Stine

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram