Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  0-1
Varighed:  7 min
Tema:  Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Yoga for fodboldspillere

Michael
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til vores videoer målrettet fodboldspillere, som er en del af forløbet 'Yoga for sportsfolk', hvos vi i samarbejde med DGI har udviklet en række yogavideoer målrettet sportsudøvere.

Med yoga kan vi primært afhjælpe skader ved at styrke, stabilisere og smidiggøre, og vi kan arbejde med den mentale del/mindfulness til at holde fokus osv. Alt i alt kan vi bruge yoga til at forebygge skader og til at øge vores sportspræstationer. 



Niveau 0-1
Intro: Skadesforebyggelse til...

7 min Hatha med Isa Raim

Her får du en kort introduktion til vores videoer med fokus på skadesforebyggelse, som er en del a...
Niveau 0-1
Ketchersport: All-round trænin...

45 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der spiller tennis, badminton, squash eller en anden form for ketchersport....
Niveau 0-3
Restitution: Overkroppen

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens arbejder vi på at få løsnet op og skabt plads i den øverste del af kroppen. Det...

Følg os på Instagram