Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Intro til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

Intro til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

Niveau:  1-3
Stilart:  Yin
Kropsdel:  BindevŠv
Tema:  Teknik & teori
Underviser:  Anne

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb får du en kort intro til Ayurveda og de tre stresstyper. Vi er forskellige og vores reaktion på stress afhænger af vores ayurvediske type. Når du kender din type, kan du også bedre finde de 'anti-stress' redskaber, som virker lige præcis for dig. 

Denne video er en del af forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. 'Yoga mod stress: De tre stresstyper' er et skræddersyet program til dig, der ønsker at skabe balance i din krop og sind og derigennem undgå stress. Forløbet tager udgangspunkt i den holistiske livsfilosofi Ayurveda, som stammer Indien. Det kan oversættes til 'livets videnskab' eller 'viden i livet' og bliver ofte kaldet "yogaens søster". Det er et helhedssystem, som kigger på hele mennesket - krop, sind og sjæl, og som har til formål at finde ud af, hvad der skal til for at holde balance i livet. 


Se flere videoer med Anne

Prøv en gratis yogaklasse

Liggende twist
     7 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et beroligende twist, der løsner op i ryg, lænd og hofter. D...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram