Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 'Graviditetens fire ňrstider'

Niveau:  1-3
Stilart:  Gravidyoga
Underviser:  Kristine
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Graviditetens fire årstider'.

Forløbet består af fire videoer, som hver er tilpasset de forskelleige trimestrer i din graviditet og tidligt lige efter din fødsel. Forløbet er tilrettelagt, så det understøtter de mageløse processer i takt med at barnet skabes, vokser i din livmoder og i takt med, at du begynder at modne fysisk og mentalt til fødslen og mødet med dit barn. Du finder forløbet her

 

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram