Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

Niveau:  1-3
Stilart:  Hatha
Underviser:  Fia

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger styrke og finder balance - fysisk og mentalt, så du kan gå sommeren i møde med rank ryg og åbent hjerte.

Alle kan være med - hvad enten du er helt ny til yoga eller bare mangler lidt ekstra motivation til at komme i gang, inden sommeren for alvor melder sin ankomst. Alt hvad du skal gøre er af afsætte 20 minutter til yoga fire dage om ugen i 3 uger.

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram