Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Instruktør: Fia

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger styrke og finder balance - fysisk og mentalt, så du kan gå sommeren i møde med rank ryg og åbent hjerte.

Alle kan være med - hvad enten du er helt ny til yoga eller bare mangler lidt ekstra motivation til at komme i gang, inden sommeren for alvor melder sin ankomst. Alt hvad du skal gøre er af afsætte 20 minutter til yoga fire dage om ugen i 3 uger.



Se flere videoer med Fia

Prøv en gratis yogaklasse

Intro til forløbet 'Ro på med Yinmi...
     7 min
 Niveau: 1-3
Yin med Illona
Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ro på', som er sammensat til dig, der har brug for...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram