Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Niveau:  1-2
Stilart:  Hatha
Underviser:  Natascha

 Prøv forløbet '10-dages Styrkende & Vitaliserende Yoga' med Natascha Hardt. Glæd dig til en udfordring, der giver dig mulighed for at opbygge en solid yogapraksis gradvist over 10 dage. Yogasekvenserne bliver dag for dag længere og mere udfordrende. Målet er, at du på dag 10 vil kunne udføre en fuld yogapraksis på 1 time og 20 minutter.  



Se flere videoer med Natascha

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram