Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 10-dages s°vn challenge: Sov godt

Niveau:  1
Stilart:  Yin
Tema:  Teknik & teori
Underviser:  Anne

Dette er en kort intro til 'Sov godt: 10-dages søvn challenge'.

Mange af os har problemer med at sove godt og sove nok. 'Sov godt: 10-dages søvn challenge' er særligt udviklet til dig, der har brug for hjælp til at sove godt. Øvelserne i forløbet er afspændende, rolige og blide, og man behøver derfor ingen erfaring med yoga, for at være med på denne søvn-challenge.

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram

Cookiebot