Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Intro: Strong back, soft heart
0-3
7 min
Holdning & alignment, Hensynstagende & genoptræning, Sund ryg
Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Strong back, soft heart

Isa
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til forløbet "Strong back, soft heart" guidet af skønne Isa.



(14)
Niveau 1-2
Back Off – skånsomt rygprogram

45 min Hatha med Isa Raim

Rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at sty...
(28)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
(16)
Niveau 1-2
Watch your back

30 min Hatha med Isa Raim

Lad Isa guide dig gennem dette korte ryg-program, som er til dig som har brug for simple redskaber t...

Følg os på Instagram