Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  0-1
Varighed:  7 min
Tema:  Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Stiv som et bræt

Michael
7 min Hatha

 Her får du en kort introduktion til forløbet 'Stiv som et bræt' guidet af Michael Bjerrum. 



Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Lænd og ryg

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i ryg og lænd eller oplever...
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Skuldre, nak...

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der oplever stivhed og ømhed omkring nakke og skuldre. Stivhed i nakke og s...
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Ben

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplem...

Følg os på Instagram