Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  1-2
Varighed:  7 min
Tema:  Slip stress, Meditation & åndedræt, Morgenyoga, Mentalt fokus, Grounding & stabilitet
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: Sparks of light – væk din indre bliss

Isa
7 min Hatha

Væk din indre glæde og dyk dybere ind i dig selv med forløbet 'Sparks of light – væk din indre bliss'. Her udforsker vi de dybere og de mere esoteriske eller spirituelle aspekter af yoga. Gennem yoga og meditation arbejder vi os stille og roligt ind i vores bevisthed – hen imod et roligt, taknemmeligt og glædesfyldt sted indeni. Vi skaber en dybere kontakt til os selv og vækker vores dybeste, inderste hjerte.

Smid dine fordomme og tag med på denne en rejse ind i dig selv, som højst sandsyneligt fører til mere ro, taknemmelighed og glæde i dit liv. 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram