Du har allerede set noget af denne video.

Intro: Slow Flow Challenge

Niveau:  2
Stilart:  Vinyasa
Kropsdel:  All-round praksis
Tema:  Puls & intensitet
Underviser:  Nina

This is a short introduction to the 14-days 'Slow Flow Challenge' by Nina Jarnum.

Here, Nina will guide you through beautiful flows. You will be working with your breath, build strength and learn to engage in between poses. This will eventually promote an increased presence in your practice, which is so important in yoga. You stop thinking about the goal and the next pose, and you start being in the moment - feeling your body, feeling the movement.  

Slow Flow is the essence of who Nina is as a yoga teacher. The series is what she teaches in her classes back home in the US. 
 


Se flere videoer med Nina

Prøv en gratis yogaklasse

Liggende twist
     7 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et beroligende twist, der løsner op i ryg, lænd og hofter. D...
Yin-flow for overkroppen
     30 min
 Niveau: 1
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram