Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Intro og åndedræt (Begynderforløb del 1)

Intro og åndedræt (Begynderforløb del 1)

Niveau: 1
Stilart: Hatha
Fokusområde: Tema|Teknik & teori/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt/Tema|Begynderyoga
Instruktør: Hrönn
Dette er 1. del af Begynderforløbet, som består af i fem dele. Hvor stammer yogaen fra? Hvorfor dyrke yoga? Hvad handler yogaen om? Hvad betyder Namaste? Alt dette får du svar på i denne introduktion til yoga.

Her lærer du lidt om de grundlæggende ideer bag yoga og en lille smule om filosofien. Du vil også stifte bekendtskab med en af yogaens mest almindelige åndedrætsteknikker, nemlig Ujjayi åndedrættet.

Ved at dyrke yoga lærer du ikke blot mere om din krop, du lærer også et nyt sprog. Det er en måde, at kigge ind i sig selv på, skabe kontakt, forbinde sig med det dybe ocean af indre energi samt styrke og strække kroppen i forskellige fysiske stillinger.

Se flere videoer med Hrönn
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.