Du har allerede set noget af denne video.

Intro: M°d Din Stress & Angst

Stilart:  Hatha
Tema:  Teknik & teori
Underviser:  Jacqueline

 Dette er en kort introduktion til forløbet 'Mød din streaa & angst'. Forløbet er til dig, som oplever stress og/eller angst i din hverdag. Det kan være arbejdsmæssigt stress, bekymringer i privatlivet eller angst i forbindelse med en præstation.  I stedet for at forsøge at glemme din tilstand, flygte fra den og lade dig styre af den, arbejder vi igennem dette forløb med at se den i øjenene, så du tager styringen og bliver bevidst om, hvad stress og angst gør ved dig. 

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram