Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  0
Varighed:  7 min
Tema:  Yoga for begyndere

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: Helt ny til yoga

Soham
7 min Hatha

Her får du en kort intro til forløbet "Helt ny til yoga" med Soham Johansen.

Her bliver du guidet ind i din allerførste yogapraksis. Vi kommer bl.a. omkring spørgsmålene 'Hvad er yoga?' og 'Hvordan kommer jeg i gang?'. Tempoet er stille og roligt, og alt bliver forklaret i dybden, så alle kan være med.

 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram