Du har allerede set noget af denne video.

Intro: Find Lyset I Mørket

Isa
7 min Hatha

Dette forløb er skræddersyet til dig, der har tendens til at blive trist, når vi bevæger os ind i vinterhalvåret. Den mørke tid er en periode, der kalder på, at vi sætter tempoet ned, dykker lidt ind i os selv og giver os selv lidt ekstra omsorg.

Forløbet 'Find lyset i mørket' består af fire dele: et fredsmantra, hvor vi arbejder på at give slip; to blide hatha klasser, hvor vi har fokus på at grounde og mærke os selv; en lidt længere hatha praksis, som afsluttes med en meditation.



(28)
Niveau 0-3
Hjertets land

45 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis med fokus på at åbne hjertet – særligt godt i d...
(0)
Niveau 0-3
Slow down

20 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis, som har til formål at afspænde og berolige dit nerves...
(0)
Niveau 0-3
Slow down

20 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis, som har til formål at afspænde og berolige dit nerves...

Følg os på Instagram