Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  0-2
Varighed:  7 min
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: Elsk dig selv, og ær din krop med 21-dages yoga

Jacqueline
7 min Hatha

Start en ny rejse i selvkærlighedens tegn med denne 21-dages yoga challenge, 'Elsk dig selv, og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation.

Alle kan være med – hvad enten du er helt ny til yoga eller bare mangler lidt ekstra motivation til at komme i gang igen. 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1-2
Vata: Jordforbindelse og ro

60 min Hatha med Soham

Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Tilbud: Dyrk yoga Januar ud for 19,-
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram