Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  1-2
Varighed:  7 min
Tema:  Ayurveda & De Fem Elementer

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: Balancer din livsenergi: Ro, Varme & Vitalitet

Soham
7 min Hatha

Her får du en kort intro til forløbet 'Balancer din livsenergi: Ro, Varme & Vitalitet' guidet af Soham. Forløbet tager afsæt i filosofien om de tre livsenergier – Vata, Pitta og Kapha og består af seks forskellige sekvenser – to til hver af de tre livsenergier. Mærk efter, hvilken livsenergi der er på spil indeni dig lige nu, og vælg den yogasekvens, der møder dine behov.

 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram