Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Niveau:	1-2
Varighed:	7 min
Tema:	Ayurveda & De Fem Elementer

Planlæg praksis Tilføj note

Intro: Balancer din livsenergi: Ro, Varme & Vitalitet

Soham

7 min Hatha

Her får du en kort intro til forløbet 'Balancer din livsenergi: Ro, Varme & Vitalitet' guidet af Soham. Forløbet tager afsæt i filosofien om de tre livsenergier – Vata, Pitta og Kapha og består af seks forskellige sekvenser – to til hver af de tre livsenergier. Mærk efter, hvilken livsenergi der er på spil indeni dig lige nu, og vælg den yogasekvens, der møder dine behov.