Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Intro: 9 Dages Power Challenge
1-3
7 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 9 Dages Power Challenge

Michael

 Her får du en kort introduktion til vores 9 Dages Power Challenge guidet af dygtige Michael Bjerrum.



Niveau 3
Power solhilsen 3

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til en intens variation i den klassiske solhilsen. Her laver vi tre push ups hver gang vi...
Niveau 2
Stærke ben og baller 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på ben og baller, og vi skruer en anelse op for intensiteten. Vi komme...
Niveau 1
Power solhilsen 1

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Vær ikke bange for lid...

Følg os på Instagram