Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  0-3
Varighed:  7 min
Tema:  Livestreams

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: 7 dages forårsenergi

Isabella

Her får du en kort introduktion til vores 7 dages forårschallenge guidet af dygtige Isabella Westh. Denne challenge foregik 'live' fra d. 5. til d. 11. april 2021, hvor Isabella sendte skøn forårsyoga direkte hjemme fra sin stue.

OBS: Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at teknikken kan desværre drille hist og her.

 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1-2
Vata: Jordforbindelse og ro

60 min Hatha med Soham Johansen

Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram