Du har allerede set noget af denne video.
Niveau:  1-3
Varighed:  7 min
Tema:  Ayurveda & De Fem Elementer

Planlæg praksis   Tilføj note  

Intro: 5 Dages Sommeryoga Retreat

Isa
7 min Hatha

Giv dig selv fem dages nærende sommeryoga guidet af Isa Raim. Her tager vi på en rejse igennem de fem elementer – jord, vand, ild, luft og æter og udforsker, hvordan vi med udgangspunkt i de fem livselementer kan skabe mere nærvær og glæde i vores liv.

 
Retreatet foregår online kl 7:30-8:30 fra d. 5. til d. 9. juli, hvor Isa sender 'live' – direkte hjem til dig. Følg dagene i vores livestream kalender.
 
I løbet af de fem dage vil du blive guidet igennem fysiske yogapraksisser, mentaløvelser, meditationer og chakraøvelser med udgangspunkt i kroppens energicentre, og du vil få øvelser og redskaber, som er en vigtig del af dit indre arbejde uden for måtten.


Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram