Du har allerede set noget af denne video.

Intro: 14-Dages Chakra Challenge

Stilart:  Hatha
Tema:  Chakras & nadis/meridianer
Underviser:  Stine

Skab balance i krop og sind med Stines 14-dages Chakra Challenge. Her guides du igennem syv yogasekvenser og syv meditation med fokus på de de syv store chakraer eller energicentre i kroppen.

Denne challenge strækker sig over 14 dage, hvor vi hver dag skifter mellem en fysisk praksis og meditation. Formålet er at løsne op for blokeringer, øge kroppens energistrømninger og skabe balance hele vejen rundt.  

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram