Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Hej hofter

Hej hofter

Niveau:  0-1
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  Hofter & Psoas
Tema:  Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere
Underviser:  Natascha

I denne korte video guides du gennem et intenst og dybdegående åbning og stræk af hoften. Der kan ofte sidde en masse spændinger i hofterne, som skaber problemer andre steder i kroppen fx i ryggen. De fleste af os sidder alt for meget, hvilket kan give stive og fastlåste hofter. Det afhjælper vi med denne korte video.

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram