Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Forløs spændinger i nakke og skuldre - den aktive

Forløs spændinger i nakke og skuldre - den aktive

Niveau: 1-3
Stilart: Hatha
Fokusområde: Afspænding/Nakke og skuldre
Instruktør: Hrönn

En aktiv sekvens, hvor vi arbejder med at få noget bevægelighed og noget cirkulation i nakke og skuldre, som ofte bliver belastet, når vi sidder foroverbøjet fx ved computeren, eller når vi løfter eller bevæger os rundt generelt.

Vi åbner op i brystet og i skuldrene. Vi arbejder også med at styrke nakke og skuldre.

Props: To blokke, et bælte, en væg og evt. en lille bold, hvis du har.



Se flere videoer med Hrönn
Lower back love
     15 min
Niveau: 1
Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet...
Feel good power flow
     15 min
Niveau: 1-2
Vinyasa med Isa
Med dette 'feel good power flow' får du en god, energigivende yogasekvens, der sætter gang i blodg...
Den vækkende (Yoga for Life 1)
     15 min
Niveau: 1-2
Start dagen på den rigtige tone med denne blide sekvens, som giver dig en stolt og rank kropsholdni...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.