Du har allerede set noget af denne video.

EfterårsChallenge:10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Niveau:  1-2
Stilart:  Vinyasa
Tema:  Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Underviser:  Natascha

Efteråret er over os. Dagene bliver kortere og mørkere, kroppen er lidt lad, og tanken om at gå i vinterhi under slumretæppet på sofaen er tillokkende. Derfor vil vi gerne udfordre dig til en 10-dages yoga challenge, så du kan gå den kolde tid i møde med god energi og fornyet overskud.

Alt, hvad du skal gøre, er at afsætte lidt tid til yoga hver dag i 10 dage og følge videoerne under forløbet '10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga'.

Glæd dig til en efterårsudfordring, der giver dig mulighed for gradvist at opbygge en solid, daglig yogapraksis. 

Prøv en gratis yogaklasse

Dæmp din stress - træk vejret
     7 min
 Niveau: 0-3
Meditation & Åndedræt med Jacqueline
Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Twist det ud
     20 min
 Niveau: 1-2
I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Vata: Jordforbindelse og ro
     60 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Soham
Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram