Dag 4: Dit liv i flow – syngende, flydende hofteåbnere

Velkommen til dag 4 i vores januar livestream challenge med Marie-Louise Strøyberg, 'Dit liv i flow'.  I denne video har vi fokus på hofteåbnere.

OBS: denne video er en livestream sekvens sendt d 10. januar 2020

DIT LIV I FLOW
Vi starter vi året ud i flow med denne 14-dages LiveStream Januarchallenge. Her inviteres u til at dyrke 45 minutters sveddrybbende yoga hver anden dag i 14 dage og opleve den magiske tilstand af fuld tilstedeværelse i nuet, hvor åndedræt og bevægelse smelter sammen i ét, hvor tid og sted forsvinder og bekymringer er noget der ikke findes. For ærlig talt, har vi ikke brug for det efter et 2020 fyldt med kaos og komplet uforudsigelighed?

Gennem styrkende og udfordrende, vejrtræknings-baserede vinyasa klasser udforsker vi 'flowtilstanden'. Du vil lære at droppe direkte ind i nuet i en magisk dans mellem dit åndedræt og krop. For forskning viser at dem der lever i nuet er lykkeligere, gladere og mere mental robuste. En evne vi nok nu mere end nogensinde før har behov for at mestre.

Hvordan foregår det?
Marie-Louise sender live direkte fra sin stue og hjem til dig hver anden dag fra d. 4. til d. 17. januar kl. 08.00-08.45. Deltager du i klasserne live, har du mulighed for at chatte med de andre deltagere og Marie-Louise undervejs. Nå du ikke en live klasse, kan du finde klassen på denne forløbsside dagen efter. Det er altså aldrig for sent at