Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Blidhed og indre styrke (graviditetens fire årstider 3. tri.)
1-3
30 min
Bækken/bækkenbund, Ben, Hofter & Psoas, Ryg & rygsøjle, Sidekrop

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Blidhed og indre styrke (graviditetens fire årstider 3. tri.)

Kristine
30 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Denne video er til dig, der er i graviditetens sidste periode, nemlig 3. trimester. Fødslen nærmer sig, barnet fylder nu det meste af livmoderen og tager plads i din krop. Stillingerne og bevægelserne i denne serie er optimale til at skabe plads, både fysisk og følelsesmæssigt i den sidste del af graviditeten. Du inviteres til at opleve åndedrættet som din indre guidance. Du guides gennem kroppen og til at mærke forbindelsen mellem dit hjerte og livet, der vokser i din livmoder.
 
Denne video er tredje del af forløbet 'Graviditetens fire årstider'.


(4)
Niveau 1-3
Intro til 'Graviditetens fire årstider'

7 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Graviditetens fire årstider'.
Forløbet består...
(12)
Niveau 1-3
Fornyet energi, nydelse og udholdenhed (graviditetens fire årstider 2. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Måske oplever du at have mere energi i 2. trimester af graviditeten. Udnyt den opmærksomt og husk,...
(15)
Niveau 1-3
En blid begyndelse (graviditetens fire årstider 1. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Mange gravide oplever intens træthed i første trimster af graviditeten. Der sker nemlig rigtig man...

Følg os på Instagram