Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Bækkenbund og mave

Bækkenbund og mave

Niveau: 2-3
Stilart: Efterfødsel
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Kropsdele & Fokusområder|Core/kernemuskulatur/Funktion|Grounding/Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Kropsdele & Fokusområder|Mave/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du ser denne introvideo til efterfødselsyoga, inden du går i gang.

Lær at bruge bækkenbunden og mavemusklerne efter fødslen (ca. 2-3 mdr. efter fødslen) gennem yogaen. Vi arbejder i denne dybdegående yogapraksis med at give styrke til de udsatte områder efter en fødsel. Vi starter med åndedrætsøvelser, fortsætter med solhilsen og afslutter med en meditativ afspænding.

Se flere videoer med Camilla
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.