Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Bækken i fokus

Bækken i fokus

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Kropsdele & Fokusområder|Balder/Kropsdele & Fokusområder|Ben/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Forbyg bækkenproblemer ved dagligt at styrke og afspænde bækkenet. Lær en enkel øvelsesrække, som hjælper dig til netop dette, og bliv guidet i at bruge kroppen rigtigt under træning.

Props: Et bælte og lille hård bold (evt. en tennisbold)

Se flere videoer med Camilla
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.