Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Bevægelig & bevidst

Bevægelig & bevidst

Niveau: 1
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Styrk din balance/Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Stillinger & Øvelser|Flow/Kropsdele & Fokusområder|Hofter & Psoas/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Dette program er særligt lavet til dig, der ønsker et roligt og rart program, som giver dig en smule fysisk udfordring, men som primært har fokus på bevidsthed og ro i kroppen. Vi kommer godt omkring hele kroppen, men har særligt fokus på bækkenbundsøvelser, vejrtrækning, samt venepump til lindring af vand i kroppen og generelt velvære i din krop.

Props: Et tæppe og et bælte

Se flere videoer med Maja
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.