Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Bevægelig & bevidst

Bevægelig & bevidst

Niveau: 1
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Styrk din balance/Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Stillinger & Øvelser|Flow/Kropsdele & Fokusområder|Hofter & Psoas/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Funktion|Smidighed & mobilitet/Funktion|Ro til urolige ben/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Dette program er særligt lavet til dig, der ønsker et roligt og rart program, som giver dig en smule fysisk udfordring, men som primært har fokus på bevidsthed og ro i kroppen. Vi kommer godt omkring hele kroppen, men har særligt fokus på bækkenbundsøvelser, vejrtrækning, samt venepump til lindring af vand i kroppen og generelt velvære i din krop.

Props: Et tæppe og et bælte

Se flere videoer med Maja
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.