Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Afspænding

Afspænding

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Funktion|Find energi & vitalitet/Funktion|Grounding/Funktion|Mental fokus & klarhed/Funktion|Slip din stress
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

I denne sekvens skal du bare slappe af og lade dig guide gennem en behagelig og energigivende afspænding. Afspændingen er noget af det allervigtigste, når man er gravid, og det anbefales, at du altid afslutter med en afspænding, når du dyrker yoga.

Denne sekvens kan bruges efter hvilken som helst gravidyogasekvens. Du kan også sagtens nøjes med afspænding, hvis det er det, din krop og dit sind har brug for.

Props: En pude, en pølle og et tæppe, der kan støtte din krop i en behagelig liggende position

Se flere videoer med Camilla
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.