Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Afspænding

Afspænding

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

I denne sekvens skal du bare slappe af og lade dig guide gennem en behagelig og energigivende afspænding. Afspændingen er noget af det allervigtigste, når man er gravid, og det anbefales, at du altid afslutter med en afspænding, når du dyrker yoga.

Denne sekvens kan bruges efter hvilken som helst gravidyogasekvens. Du kan også sagtens nøjes med afspænding, hvis det er det, din krop og dit sind har brug for.

Props: En pude, en pølle og et tæppe, der kan støtte din krop i en behagelig liggende position

Se flere videoer med Camilla

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Dag 3: 'Yin-flow for overkroppen' m...
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram