Væg=Stabilitet=Frihed

Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et rigtig godt redskab, når man skal lære yogastillingerne at kende eller forfine sin teknik. I væggen får du en støtte og en stabilitet, som giver større bevægelsesfrihed. Prøv at mærke kroppens kontakt til gulvet og væggen. Stræk længde i begge retninger for at skabe plads, længde og frihed i kroppen. Brug fokuspunkterne til at skabe stabilitet og muskelaktivitet, og lad derfra kroppen komme dybere ind i strækket i stillingen.

Forløbet er bygget op således, at der langsomt kommer mere og mere udfordring, så tag en video ad gangen og arbejd dig langsomt frem.

`
Intro til forløbet 'Væg=Stabilitet=Frihe...
     7 min
 Niveau: 1
Introduktion til forløbet 'Væg=Stabilitet=Frihed'. Her får du en kort introduktion til forløbet...
Mærk dit fundament (Væg = Stabilitet = F...
     20 min
 Niveau: 1-2
Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din teknik....
Stræk dig (Væg = Stabilitet = Frihed 2)
     20 min
 Niveau: 1-2
Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din tekni...
Power up (Væg = Stabilitet = Frihed 3)
     20 min
 Niveau: 1-2
Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din teknik....
Find din Down Dog (Væg = Stabilitet = Fr...
     20 min
 Niveau: 1-2
Denne praksis er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset din teknik....

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.