Søvnløs

'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række restorative stillinger og nærende åndedrætsøvelser, som beroliger kroppen og nervesystemet og hjælper dig med at finde hvile, så du kan få en god og nærende søvn. Videoerne i forløbet kan laves uafhængigt af hinanden, så vælg den, der passer bedst til det, du har tid og lyst til lige nu. Sov rigtig godt.

`
Intro til Søvnløs
     7 min
 Niveau: 1-3
Hatha med Isa
Introduktion til forløbet 'Søvnløs', som er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i...
Dyb og nærende søvn (Søvnløs 1)
     30 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Isa
Første sekvens i forløbet 'Søvnløs', som er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og fal...
Blidt kys godnat (Søvnløs 2)
     30 min
 Niveau: 1-3
Hatha med Isa
Anden sekvens i forløbet Søvnløs, som er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i...
Gode drømme (Søvnløs 3)
     45 min
 Niveau: 1-3
Hatha med Isa
Tredje sekvens i forløbet Søvnløs, som er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.