Senses Hotyoga-sekvens

Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen og giver sved på panden. Sekvensen er oprindeligt lavet til hot-yoga, men den kan sagtens laves i 'normal' temperatur.

Sådan bruger du forløbet:
Dette forløb består af tre videoer, som tilsammen udgør den fulde Senses-Hotyoga sekvens. I første del varmer vi stille og roligt kroppen op. I anden del udfordrer vi din styrke - særligt omkring arme og ben samt kernemuskulatur. Og i sidste del sætter vi tempoet ned og køler af. En fuld yogaklasse delt op i tre sekvenser, hvilket giver dig mulighed for at tilpasse det til dine specifikke behov og ønsker lige nu.

`
Hot solhilsen (1. del af 'Senses hotyoga...
     20 min
 Niveau: 1-2
En opvarmende sekvens, hvor vi vækker kroppen og skaber varme med Senses Earth Salutation (solhilse...
Hot hot hot (2. del af 'Senses hotyoga-s...
     45 min
 Niveau: 1-2
I denne video kommer vi igennem en række stående stillinger bl.a. warriors (krigerstillinger), cha...
K°lende afspŠnding og ro (3. del af 'Sen...
     30 min
 Niveau: 1-2
En rolig sekvens, som køler og afspænder kroppen - særligt omkring ryg og lænd. Vi kommer bla ig...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.