Begynderyoga

3 videoer 2 timer 56 minutter

Bliv guidet og lær om yogaens verden og stillinger med forløbet 'Begynderyoga' undervist af dygtige Isa Raim. 

Med dette forløb skaber vi et godt og solidt grundlag for den klassiske yoga. Forløbet indeholder en masse information til dig, der ikke ved noget om yogaen på forhånd, og som har brug for at lære det helt fra bunden af.  Du kommer til at fordybe dig i yogaen og i hver enkelt stilling ved at gentage øvelserne, så de kommer til at sidde helt på rygraden.  

Hvem kan være med? 
I dette forløb kan alle være med. Hvad enten om du er helt grøn yogi, eller om du er en erfaren yogaudøver, der blot ønsker at få en teoretisk genopfriskning af yogaens mest grundlæggende stillinger. 

Sådan gør du
Dette forløb består af tre yogasekvenser, fordelt på tre videoer: 1. Begynderklasse, 2. Back to basics og 3. Bagoverbøjning for begyndere.

TIP: Det kan være en fordel for helt nye yogaudøvere, at starte med videoen ‘Begynderklasse’. 

Rigtig god fornøjelse!



VIDEOER I 'BEGYNDERYOGA'

(16)
Niveau 0-1
Begynderklasse

45 min Hatha med Isa Raim

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her får du en grundig introduktion til yoga &ndash...
(2)
Niveau 0-1
Back to basics

90 min Hatha med Isa Raim

Denne video er til dig, der er helt ny til yoga. Her guides du igennem et fuldt program med både si...
(22)
Niveau 0-1
Bagoverbøjninger for begyndere

30 min Hatha med Isa Raim

I denne klasse udforsker vi bagoverbøjninger på et niveau, hvor alle kan være med. Bagoverbøjnin...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram